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Sport
Freitag, 29.01.21 - 08:32 Uhr

Fit im Lockdown: SC Hemmingen-Westerfeld bietet Online-Training an

HEMMINGEN-WESTERFELD. 

Mittlerweile bietet der SC Hemmingen-Westerfeld seinen Teilnehmern einige Möglichkeiten, sich im anhaltenden Lockdown fit zu halten: Jederzeit abrufbar ist ein wöchentlich wechselndes Programm mit unterschiedlichen Inhalten wie "gesunder Rücken", "flacher Bauch", "sicherer Stand" im Video auf ein Endgerät wie PC, Laptop oder Handy.

 

Eine Stunde Ganzkörper- und Konditionstraining mit Aufwärmphase und "cool down" gibt es jeweils montags und donnerstags um 17.30 Uhr. Am Dienstag läuft ab 18.30 Uhr ein Bauch-Beine-Po-Programm mit anschließender Aerobic. Mittwochs ab 17.30 Uhr findet online ein Workout mit Ganzkörpergymnastik statt.

 

Zugangsdaten erhalten Mitglieder des Vereins unter Nennung ihrer Spartenzugehörigkeit unter gus-nickel@gmx.de durch die Spartenleitung Gymnastik.

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